Kurse

Unsere Kurse

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

09.15 Uhr

Seniorengymnastik

Beschreibung
Gymnastik und Ausdauer sorgen für ein Ganzkörpertraining mit Spaß und Elan. Für jede Altersstufe geeignet!

09.30 Uhr

Rehatraining

Beschreibung
Ein Ganzkörper- und Gelentktraining auf einer Verordnung vom Arzt! „Bei Fragen bitte an das Personal wenden!“

09.30 Uhr

Pilates



09.30 Uhr

Powercirkel

Beschreibung
Mit Spaß und Vollgas in unserem Circel! Nach Anleitung eines Trainers erlebst Du den Circel neu mit ausgefallenen Schritten und in einer anderen Trainingsweise. Das Training ist mit einer bestimmten Musik hinterlegt! Zumbamusik, deutscher Hitmix oder Musik aus den Charts begleiten Dein Training! Die Mottotage werden am schwarzen Brett verkündet!

09.30 Uhr

HIIT Training

10.15 Uhr

BBP

Beschreibung
Bauch-Beine-Po-Training ist ein optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung und Straffung des ganzen Körpers. Hohe Wiederholungszahlen bewirken Gewebestraffung, ohne „dicke“ Muskeln aufzubauen.

10.30 Uhr

Rehatraining

Beschreibung
Ein Ganzkörper- und Gelentktraining auf einer Verordnung vom Arzt! „Bei Fragen bitte an das Personal wenden!“

10.00 Uhr

Bauch intensiv

17.00 Uhr

Rehatraining

Beschreibung
Ein Ganzkörper- und Gelentktraining auf einer Verordnung vom Arzt! „Bei Fragen bitte an das Personal wenden!“

10.30 Uhr

Rehatraining

Beschreibung
Ein Ganzkörper- und Gelentktraining auf einer Verordnung vom Arzt! „Bei Fragen bitte an das Personal wenden!“

16.30 Uhr

Yoga

17:00 Uhr

Rehatraining

Beschreibung
Ein Ganzkörper- und Gelentktraining auf einer Verordnung vom Arzt! „Bei Fragen bitte an das Personal wenden!“

16.30 Uhr

Powercirkel

Beschreibung
Mit Spaß und Vollgas in unserem Circel! Nach Anleitung eines Trainers erlebst Du den Circel neu mit ausgefallenen Schritten und in einer anderen Trainingsweise. Das Training ist mit einer bestimmten Musik hinterlegt! Zumbamusik, deutscher Hitmix oder Musik aus den Charts begleiten Dein Training! Die Mottotage werden am schwarzen Brett verkündet!

 

 

16.30 Uhr

Powercirkel

Beschreibung
Mit Spaß und Vollgas in unserem Circel! Nach Anleitung eines Trainers erlebst Du den Circel neu mit ausgefallenen Schritten und in einer anderen Trainingsweise. Das Training ist mit einer bestimmten Musik hinterlegt! Zumbamusik, deutscher Hitmix oder Musik aus den Charts begleiten Dein Training! Die Mottotage werden am schwarzen Brett verkündet!

18.00 Uhr

Langhantel #

Beschreibung
Effektives Kraftausdauer-Langhanteltraining. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen. 

18.00 Uhr

Pilates

 

18.00 Uhr

BBP

Beschreibung
Bauch-Beine-Po-Training ist ein optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung und Straffung des ganzen Körpers. Hohe Wiederholungszahlen bewirken Gewebestraffung, ohne „dicke“ Muskeln aufzubauen.

 

 

18.00 Uhr

Langhantel #

Beschreibung
Effektives Kraftausdauer-Langhanteltraining. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen. 

 
 

Workshop
Burlesque Sa. 10.11.2018
#Kurszeit beträgt 120 Minuten